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    2019-06-24

    中国山东网讯 12月13日上午,青岛经济技术开发区职业中专由干部团队和部分骨干教师组成的考察团,由校长、校党总支书记崔秀光带领来济南三职专交流工作。济南三职专校长、党委书记吕凌云带领顺河校区干部师生予以热情接待,重点围绕省优质特色中职学校建设工作,双方进行了深入的研讨交流活动。活动历时一上午。首先,吕凌云在阶梯教室为来宾做了题为《文化育人 为每一位学生一生的幸福和健康发展奠基》的特色办学报告:介绍了办“温柔正气教育”的办学目标,引用 “水利万物而不争”“上善若水”“水滴石穿”“水以柔成”“汲泉水之温润,提心育之温度”以及济南市教育局局长王品木同志关于“我们要用‘水’文化,做有温度的济南教育”的理念指引,指出“水最具温柔的品格——纯净、善良、包容、宽广、自由、快乐”,诠释如水般优质的“温柔正气教育”的内涵;围绕特色办学目标,重点从“做一个心中有爱的人”“做一个优秀的教师”“做一个优秀的班主任”三个方面介绍学校的特色引领和三职专人的作为,不仅介绍了“每一位学生都是一颗宝贵的种子,每一位学生都是等待打磨的黄金和期待雕琢的璞玉”的学生观、“不抱怨、不放弃、看基础比发展,从最后一名学生抓起”的育人宗旨、“爱生如己 教生如子 待生如友”的工作原则,“人人有事做 事事有人做”的行动文化以及孝道文化、礼仪文化、目标文化、榜样文化、工作主题文化等特色文化,介绍了学校的德育品牌、“三节五月”体验教育活动;更结合图文材料生动介绍了在老师的关爱和学校特色育人举措积极影响下林可滢、翟思远、 徐润泽 、王天姿、马明宇等一位位光彩照人的学生的华丽蜕变历程,结合视频展示了学生参加礼仪教育等活动的风采。大河网讯 按照脱贫攻坚任务要求,为丰富贫困户业余生活,保证每个贫困户都能过上“有声有色”的日子,确保浉河区精准扶贫“电视户户通”工程落到实处。12月26日,在浉河区谭家河乡李畈村部分贫困户集中乔迁之际,该区司法局包保责任人顶着严寒,为乔迁新居的贫困户送去了祝福,为21家无电视的贫困户送去了崭新的电视。贫困户乔迁新居喜收电视踏着泥泞,冒着雨雪,每个包保责任人洋溢着热情,扛着电视机走进一户户贫困户家中,为贫困户家里送去了欢声笑语,送去了亲人般的温暖,温暖了贫困户们的心。考虑到贫困户们缺乏安装技术的实际情况,区司法局安排了专业人员把每一台电视机安装到位,免除了他们安装电视的烦恼。扶贫干部电视送到家“党爱民精准扶贫,民拥党赤胆忠心”,新房子门上一副鲜红的对联,描述了贫困户们对浉河区委、区政府精准扶贫工作的肯定,道出了他们对党高度的赞扬和忠心的拥护。 2019年,最具价值的10个健康建议,请收好!”降本增效:目标直指“人均产钢1000吨”早在2017年初还在集团公司担任总经理一职时,夏文勇就给出了一套三年计划,并将此命名为“10532”工程。其中,“10”即实现吨钢人工工资降本100元;“5”即实现吨钢品种结构创效50元;“3”即实现吨钢工序降本30元;“2”即实现吨钢财务降本20元。......................................................................................................新余,地处赣中偏西,无论从铁矿储量亦或是区位条件上看,均非钢铁行业传统意义上的“风水宝地”。而就在这片土地上,在夏文勇的带领下,新钢正在尝试扭转这一局面。4、健走法。健走运动在国外被人们非常推崇,原因很简单,健走运动强度不大,而且操作起来简单易行。正确的健走是上体直立,步伐大且每分钟大致走60-80米。强度因体质而异,一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到明显减肥效果。减肥运动之后的及时补水,对减肥起到辅助作用。水分的吸收可以帮助新陈代谢的加快和电解的平衡,在运动过后应该进行适量的饮水,最好是有矿物质运动型饮料;而维生素的补充则会使人保持身体的健康,并且维生素可以在某种程度上加速脂肪的燃烧。5、散步法。普通散步法:用慢速和中速行走,每次30-60分钟,每日2-3次。适宜在风景秀丽的地方进行。快速步行法:每小时步行5-7公里,每次锻炼30-60分钟。

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